:: پرمخاطب ها  
اعلام برائت از اعضا خائن و فراری پایگاه بسیج
رشوه‌خواری در خرید وقت سفارت آلمان در تهران و بیروت
یک فوریت لایحه حذف چهار صفر از پول ملی به تصویب مجلس رسید
دستورکار هفته آینده مجلس/ طرح الزامات اجرائی توزیع و عرضه سوخت بررسی می‌شود
12 دلیل بر حکیمانه بودن مواضع رهبر معظم انقلاب در ماجرای سهمیه‌بندی بنزین
روحانی در سازمان ملل: پاسخ ما به مذاکره تحت تحریم «نه» خواهد بود
سرلشکر باقری: تلفات سنگین و انهدام تجهیزات دشمن هزینه تهاجم به ایران است
ماهاتیر محمّد: پیشرفت‌های ایران شگفت‌آور و خوشحال‌کننده است
آغاز کلاس‌های دانشگاه آزاد با عبور دانشگاهیان از پرچم آمریکا و رژیم صهیونیستی
رهبر انقلاب: پایان درست جنگ یمن تأثیرات مثبتی در منطقه خواهد داشت
مقام معظم رهبری: نام شهید بر فراز کوی‌ها و برزن‌ها موهبتی است که باید ادامه یابد
انتقاد بسیج دانشجویی به نحوه برخورد مدیران دانشگاه امیرکبیر با تشکل‌های دانشجویی
ناکامی ائتلاف سعودی در اجلاس اتحادیه بین‌المجالس جهانی
جزئیات عملیات دستگیری سرشبکه آمدنیوز به اطلاع مردم خواهد رسید

:: ویژه ها  

اخبار  
داغ کن - کلوب دات کامتعداد نظرها: 0 نظر تعداد بازدید: 589 تعداد امتیازدهی:  1   (Article Rating)


این مواد غذایی غول های ضد سرطان هستند

در این نوشتار ۱۵ ماده غذایی ضد سرطان و سموم کشنده بدن معرفی می شود که دانستن آن ها برای داشتن یک برنامه غذایی سالم و ضد سرطان لازم است.

30a30.ir : شما آن‌ چیزی هستید که می‌خورید.” حقایقی در این گفته‌ی معروف نهفته است. غذا هایی که هر روز برای خوردن انتخاب می‌کنید، نه تنها روی احساسی که دارید، بلکه روی عملکرد بدن‌تان تاثیر می‌گذارد. یک برنامه‌ی غذایی ضد سرطان ، فرق چندانی با آن‌چه باید به طور روزانه بخورید ندارد، ولی فواید زیادی به خاطر محور قراردادن سبزیجات، میوه‌ها، پروتئین بدون چربی و گیاهان دارویی دارد.

در ادامه فهرستی از ۱۵ ماده غذایی ضد سرطان و سموم  آمده است که قطعا سموم و سلول های سرطانی را نابود می کنند:

 

۱. لوبیا

لوبیاها که حاوی فیبر و مواد شیمیایی گیاهی مفید هستند، می‌توانند از تولید مثل سلول‌های سرطانی جلوگیری کنند، سرعت تقسیم سلول‌های سرطانی را کم کنند و رشد تومورها را کند کنند. فیتیک اسید، فولات، مهارکننده‌های پروتئاز، و ساپونین فقط برخی از ویژگی‌های مثبت لوبیاها هستند.
 

۲. هویج

هویج که سرشار از بتاکاروتن و آنتی‌اکسیدان است از غشای سلولی در بدن محافظت می‌کند تا تحت تاثیر سموم قرار نگیرند.
 

۳. روغن سیاه‌دانه

سیاه‌دانه که بیش‌تر با نام زیره‌ی سیاه شناخته می‌شود، هم به تقویت سیستم ایمنی ناسالم و هم به ثبات آن کمک می‌کند. مطالعاتی روی بیماران مبتلا به سرطان لوزالمعده انجام شده‌است. مطابق با این مطالعات حدود ۸۰ درصد از سلول‌های سرطانی با استفاده از روغن سیاه‌دانه از بین رفته‌اند.
 

۴. سبزیجات

کلم بروکلی، کلم، کلم بوکچوی، کلم‌پیچ، کلم‌برگ همگی بخشی از خانواده‌ی سبزیجات چلیپایی هستند. این سبزیجات با داشتن سولفورافان و ایندول کاربینول، به سم‌زدایی بدن کمک می‌کنند. سم‌زدایی یک راه فوق‌العاده برای خلاص شدن از سلول‌های پیش‌سرطانی دربدن است، به خصوص سلول‌هایی که باعث ایجاد سرطان دهان و مری می‌شوند.
 

۵. زنجبیل

زنجبیل که هم معطر است و هم تند، مزایای دارویی زیادی دارد. خواص ضدالتهابی آن، رشد سلول‌های سرطانی را کند می‌کند. زنجبیل همچنین می‌تواند میگرن، حالت تهوع و سرگیجه را درمان کند. ثابت شده‌است که برای کشتن سلول‌های سرطان تخمدان، زنجبیل سریع‌تر از شیمی‌درمانی عمل می‌کند.
 

۶. سیر

شاید سیر یک خوراکی بدبو باشد، اما ترکیبات موجود در سیر که آن بوی تند را در این گیاه ایجاد می‌کنند، می‌توانند توانایی بدن برای اصلاح دی‌ان‌ای را سرعت بدهند و سلول‌های سرطانی را از بین ببرند. خوراکی‌های مفید دیگری نیز از همین دسته وجود دارند از جمله پیاز، موسیر و پیازچه. ویژگی‌های ضدالتهابی کمک می‌کنند که بدن پرانرژی و سالم باشد.
 

۷. انگور

انگور حاوی رسوراترول است که التهاب را کاهش می‌دهد، با رادیکال‌های آزاد مبازره می‌کند و همچنین می‌تواند کلسترول شما را کاهش دهد. انگور،بلوبری، کرنبری و انار نیز در همین دسته قرار می‌گیرند.
 

۸. انار

انار با ویژگی‌های ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی فراوانی که دارد رشد سرطان پروستات را کند می‌کند. می‌توانید حتی آب انار بخرید اما اطمینان حاصل کنید که آب اناری که می‌خرید ۱۰۰% خالص باشد.
 

۹. چای سبز

نوشیدن روزانه‌ی چای سبز، پلی‌فنول‌ها و کاتچین به بدن شما می‌رساند. این مواد با سلول‌های سرطانی مبارزه می‌کنند. سم‌زدایی کبد و کاهش تومورهای سرطانی نیز فواید جانبی نوشیدن چای سبز هستند.
 

۱۰. سبزیجات دریایی

این سبزیجات عبارتند از جلبک، هیجیکی، کتانجک، کونبو و آرامه. سبزیجات دریایی که غنی از ویتامین ب، کلسیم، بتاکاروتن، آهن و دیگر خواص شفابخش هستند، تولید سلول‌های لنفوسیت تی را افزایش می‌دهند. این سلول‌ها برای پیشگیری از بیماری‌ها ضروری هستند.
 

۱۱. اسفناج

اسفناج فقط برای ساختن عضلات بزرگ نیست. این گیاه پرفایده حاوی لوتئین و زیگزانتین است که به بدن کمک می‌کنند مولکول‌های ناپایدار و همین‌طور رادیکال‌های آزاد را حذف کند. کسانی که به طور منظم اسفناج مصرف می‌کنند کم‌تر ازسایرین در معرض ابتلا به سرطان‌های ریه، مخاط رحم و تخمدان هستند.
 

۱۲. گوجه فرنگی

گوجه‌فرنگی مقادیر زیادی از لیکوپن (نوعی آنتی‌اکسیدان) دارد. ثابت شده‌است که گوجه‌فرنگی علاوه بر ارتباطی که با سطوح پایین‌تر سرطان پروستات دارد، تاثیر مثبتی در پیشگیری از بسیاری از سرطان‌ها دارد.
 

۱۳. توت فرنگی

این میوه‌ی شیرین تابستانی پر از ویتامین ث و الاجیک‌ اسید است که هم انرژی زیادی به بدن می‌رساند و هم رشد تومورها را کند می‌کند.
 

۱۴. زردچوبه

این ادویه از خاورمیانه حاوی کورکومین است. کورکومین یکی از قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان‌های جهان است. از آن‌جایی که همه طعم زردچوبه را دوست ندارند، می‌توانید آن را به شکل کپسول بخرید و استفاده کنید و از مزایای آن بهره‌مند شوید.


۱۵. ویتامین دی

خوراکی‌های دارای ویتامین دی به خصوص در ماه‌های زمستان که نور خورشید چندان قوی نیست، می‌تواند سیستم ایمنی را به شدت بهبود دهد، و از سرطان پستان و افسردگی جلوگیری کند. شیر، پنیر، بستنی و سبزیجات سبز، غنی از ویتامین دی هستند.

وقتی می‌کوشید از ابتلا به سرطان پیشگیری کنید یا سرعت رشد آن را کاهش دهید، مبارزه با التهاب، نقشی کلیدی دارد. همچنین رژیمی از غذا های ارگانیک به افزایش مزایای سالم خوردن کمک می‌کند. هرچه غذا ها رنگی‌تر باشند، بیش‌تر می‌توانید سلول‌های سرطانی را از بین ببرید، سموم را از بدن دفع کنید و رادیکال‌های آزاد را نابود . گنجاندن ۱۵ ماده غذایی ضد سرطان بالا می تواند به شما برای رسیدن به این مهم کمک کند.

 

 

*

کد خبر:  1561079
فرستنده: 30a30.ir خبرنگار
گروه: علمی
Tags: سرطان, آهن, ویتامین, ویتامین D , کلسیم, افسردگی, سبزیجات, اسفناج, سرطان پستان, سرطان دهان, تومور, سرطان پروستات, رحم, تخمدان, ویتامین C, سیر, کلم بروکلی, گوجه فرنگی, هویج, سرگیجه, سیستم ایمنی, انگور, چای سبز, انار, فیبر, ضد سرطان, آنتی اکسیدان‌, لوبیا, زردچوبه, زنجبیل, توت فرنگی, بستنی
22222

مطالب مرتبط :

چرا رانندگی با قندخون پایین خطرناک است؟


30a30.ir : در هیپوگلیسمی یا همان قند خون پایین، سطح قندخون به حدی کاهش پیدا می‌کند که نیازهای بدن تأمین نمی‌شود. اگر سطح قندخون به کمتر از 70 میلی‌...

آیا علائم سکته مغزی را می شناسید؟


30a30.ir :  اگر شما و یا فردی که پیش شماست، دچار هر یک از علائم ذکر شده باشد، باید سریعا به اورژانس مراجعه کنید ، چرا که درمان فوری سکته مغزی باع...

داروهای جنسی اعتیاد آور هستند/ هشدار درباره داروهای ماهواره ای جنسی


3a030.ir : دکتر کاوه سالارمند داروساز گفت : در بازار دارویی کشور دارویی با نام تقویت قوای جنسی که مورد تایید سازمان غذا و دارو باشد وجود ندارد اما یکس...

وزارت بهداشت هیچ واکسن سرطان را تایید نکرده است


30a30.ir : دکتر رضا ملک زاده روز دوشنبه در نشست خبری اظهار کرد: گروهی از محققین تحقیقی در مورد تولید واکسن سرطان در مرحله حیوانی انجام و نشان دادند که...

بومی سازی داروی ضد سرطان با یک سوم قیمت نمونه خارجی


30a30.ir : مجری طرح تحقیقاتی تولید ماده موثره دارویی ضد سرطان کربوپلاتین، هدف از اجرای این طرح را دستیابی به دانش فنی و کاهش هزینه های شیمی درمانی مبت...


امتیازدهی
اين مطلب تا چه ميزان مورد قبول شما واقع شد؟
نظرات

نام و نام خانوادگی (الزامی)

Email (not required)

وب سایت

Enter the code shown above:



 

اخبار پربیننده   
No articles match criteria.

       کمينه



ریاضی اول ابتدایی

وقت سفارت آلمان در تهران

مهاجرت به آلمان


آخرین اخبار  
روحانی: در نشست مشترک با سران قوا درباره ارز و کاهش تورم هم‌اندیشی شد
تشکر رهبر انقلاب از رعایت اصول بهداشتی در مجالس عزاداری
نامه ۵۹ بسیج دانشجویی به سیدحسن نصرالله | مصیبت بیروت خللی در مقابله با مستکبران ایجاد نخواهد کرد
تشکر رئیس جمهور از مقام معظم رهبری و دستور تشکیل کارگروه ویژه رفع موانع تولید
رهبر انقلاب: پیری جمعیت از همه خطرات بزرگ‌تر است/ مسئله‌ فرزندآوری در خانواده اولویت دارد
لبه فناوری روز دنیا در دستان ماست/ بنای خودروسازی نداریم، به خودروسازان کمک می‌کنیم
کارمندان بدون ماسک غیبت بخورند/ خدمات مترو و اتوبوس منوط به ماسک زدن باشد
رئیس جمهور: الزام استفاده از ماسک در مرحله جدید مقابله با شیوع کرونا اقدامی ناگزیر است
بمب خبری جدید علیه ترامپ؛ درخواست از چین برای کمک به پیروزی در انتخابات
حذف چهار صفر از پول ملی مغایر سیاست‌های کلی نظام دانسته نشد
رهبر معظم انقلاب: شعار «نفس بکشیم» مردم آمریکا، شعار همه ملت های مظلوم جهان است/ امام(ره) انسانی تحول‌خواه و تحول آفرین بود
گزینه‌های نهایی فراکسیون مردمی انقلاب اسلامی برای هیئت‌رئیسه مجلس
ابلاغ اجرای قانون اعطای تابعیت به فرزندان دارای مادر ایرانی با 8 ماه تاخیر
دولت جوان و حزب اللهی علاج مشکلات کشور است/نگذارید مطالبه گری، اعتراض به نظام اسلامی تلقی شود
رئیس‌جمهور: فروش سهام عدالت را تسهیل کنید/ منشأ فداکاری مردم ایران در مبارزه با کرونا قرآن و ائمه( ع) هستند
روحانی: کمک به اقشار آسیب پذیر، وظیفه بزرگ همگانی است
جهانگیری: فروش سهام عدالت به صورت وکالتی قانونی نیست
رهبر انقلاب: کار بزرگ معلمان شکوفاسازی استعدادها در مسیر ارزش‌های انقلابی است
رئیس‌جمهور: رفتارهای مداخله‌جویانه آمریکا مخل امنیت و صلح منطقه است
سرلشکر باقری پرتاب موفقیت‌آمیز ماهواره نظامی «نور ۱» را تبریک گفت
افزایش برد موشک‌های نیروی دریایی سپاه به ۷۰۰ کیلومتر
رئیس‌جمهور: وام یک میلیون تومانی به یارانه‌بگیران، قرض‌الحسنه شد/ حذف سود ۱۲ درصدی
رهبر انقلاب: ملت ایران در آزمون کرونا خوب درخشید/ مسئله کرونا ما را از توطئه استکبار غافل نکند
روحانی: سلامت مردم اولویت نخست است، امّا چرخ اقتصاد نیز باید حرکت کند
ستاد مقابله با کرونا با همه دستگاه‌ها و نهادها کاملا هماهنگی دارد

 
 
©   Copyright 2008 www.Atorpat.ir      شرایط استفاده     حريم شخصي كاربران